フランスで妊娠①②妊娠25週 糖尿病負荷試験
妊娠7ヶ月目の時、糖尿病負荷試験しました！
これは妊婦さん全員受ける検査らしいです(日本もフランスも)
妊娠した事をきっかけにホルモン分泌が変わり血糖値が上がってしまう事があるみたいで、この血糖値が上がってしまうと母体と胎児に影響を及ぼすんだとか。それを妊娠糖尿病といいます。早期発見の為に糖尿病負荷試験は行われてるみたいです。
医者に処方箋を出してもらってラボで検査します。あ、ちなみにその時はこんな部屋でしました☆
一連の流れ
①朝食は抜き(血液検査は基本朝食抜き)
②尿検査提出(容器はラボで貰えます)
③1回目の採血
④糖尿病負荷試験用ジュースを飲む
⑤一時間後に2回目の採血
⑥さらに一時間後に3回目の採血
こんな感じでした！
この糖尿病負荷試験用のジュースはうちが行ったラボでは紙コップ一杯分入った透明なジュースでした。ブドウ糖が入ってるので甘いのを覚悟して一気飲み！！(早く飲んでねと言われます)
思ってたより飲みやすい味でした。
が、数十後
気持ち悪いやんけぇ…_:(´ཀ`」 ∠):_ …
吐き気ムカムカでぐったりしてました💔チーン
人によっては吐いちゃう人もいるみたいです💦
次の採血時間まで時間あるし暇やろな〜思ってたけど気分悪くて目を閉じて寝てました。妊娠初期のつわりを久々思い出した感じでした😂
結果は郵送で自宅に送ってもらい、引っかかりませんでした！！良かったー！！数日前から甘いもの控えてたのが良かったのかも！？笑
もちろん検査終わった後はお菓子食べまくりました😋💕
この検査に引っかかると血糖値コントロールが必要なので食事制限はもちろん、朝昼晩寝る前の1日4回血糖測定をしなきゃいけなかったり、血糖値によってインスリン注射を打たなくてはいけなかったりするみたいです💦
まぁ出産してしまえばホルモン分泌も以前のように戻り、血糖値は下がって落ち着くのでこれは妊娠期間中だけの話ですが、それでもめんどくさいし甘い物気にせず食べたいし極力引っかかりたくないですよね😅
でも引っかかってる妊婦さんも結構多いみたいなので、引っかかったからといって落ち込む必要はないと思います😊
知り合いが妊娠初期から妊娠糖尿病だと分かり血糖値コントロールしてるみたいですが、フランスでは妊娠糖尿病だと分かると体重5キロしか太ったらいけないみたいです😱💦かなり厳しい！！
日本では最初から誰にでもかなりキツイ体重管理をされるみたいですが、フランスは基本体重管理はゆるゆる。自分は体重管理について一言も言われたことがありません（笑）
日本は自然分娩が主流だから脂肪があったら余計に苦しむ時間が母体と赤ちゃんにもあるから体重管理に厳しいんでしょうね🤨
フランスで妊娠①①妊娠24週 初めての歯医者
フランスでは妊娠6ヶ月から妊婦の医療費がタダになります！毎月ラボでするトキソプラズマ検査も無料！ありがたい✨✨
歯医者も無料ということで、行ってきました。
医者から言われるのではなく、Assurance maladie(健康保険)に妊娠届を提出したら歯医者受診無料お手紙が家に郵送されました✉️
フランスの歯医者は歯石を取るのに血塗れになって激痛と以前から聞いてめちゃくちゃ怖いので今まで避けてました…😱💦
なのでご近所に住んでる日本人ママさんにおススメの歯医者さん教えてもらって、妊娠7ヶ月の時に行きました。
ついでに旦那さんも検診する事に🦷
うちのフランス語力が無いので旦那さんも一緒に診察室に入室出来ました〜！コロナ時期なのにありがたや🙏✨
椅子に座り、エプロンかけてもらって、お口あーん👄
特に虫歯や異常無し！！🙌✨✨✨
歯の妊婦検診書類はドクターが記入して郵送してくれるみたいです✉️
続いて旦那さんも診察
虫歯は無いけど歯石があったらしく、ガリガリ磨いてもらってました。でも血まみれにならず、痛みもなかったみたいです！良かったねー！！
フランスの歯医者さんって診察後、口ゆすいだりしないんですかね？？なんか口ゆすぐ機械はあるけどコップ無くて旦那さんは口ゆすげず😅
まぁそんな感じで無事に初めての歯科受診は終わりました😊
いい歯医者さん教えてもらって良かったー！
でも日本に一時帰国する際は必ず歯医者行って診てもらおうと思います💦
フランスで妊娠①⓪妊娠線予防ケア
妊娠線とは妊娠や体重増加によって皮膚に現れるひび割れのような線のことです(メロンの表面みたいな？🍈)
一度出来ると薄くはなっても消えないみたいなので絶対出来て欲しくない！！
なので安定期の妊娠16週頃から妊娠線予防オイルを朝晩塗るようにしてます。
いろんなオイルがありますが、現在自分が使ってるのはコレ！
weldaのボディーオイルです✨
日本でも人気商品らしいですが、日本では1本4000円くらいします💦
でもフランスでは12〜15€くらいですかね😊
薬局で買えます！
香りも良くてベタつき感が無いのでおススメです❤️
これを書いてる妊娠9ヶ月目の現在もこのオイルのおかげか妊娠線は出来ていません！
が、妊娠27週頃から正中線は現れました😱😱💔💔ショーック
まぁ正中線はホルモンによる一時的なものらしく、産後は薄くなるそうです。
そういや他にも安定期入ったくらいから乳輪が色黒くなったり、腹毛がすさまじく渦巻くくらいに伸びましたww(諦めて剃らずに放置してます😂)
他の妊婦さん見てると大体そうなので安心（笑）
あと安定期に入ってからマタニティベルト付けるようにしました！
って言ってもフランスで買ったものではなくて知り合いに頂いたものです(日本製)
付けたから何か変化があるのか？と聞かれたら今現在もサッパリ分かりません（笑）
どっちかいうとお腹が出やすい経産婦さんの方が効果ありそうな気も🙄
とりあえず付けてて損は無いだろうと思って外出時は付けてます♪
フランスで妊娠⑨妊娠16週 胎動&頻尿&性別判明
胎動
妊娠16週の終わりくらいからついに憧れの胎動を感じるようになりました！！！！
最初は腸の動き？ガスが溜まってる？って感じのポコっと動きあるだけでしたが、頻度が多くなり「これが胎動なのか！😳✨」と気づいて感動しました。
胎動が始まるまでは毎日赤ちゃん生きてるか心配で心配で💦💦💦
つわりが酷かった妊娠初期にエンジェルサウンズという自宅で心拍音が聴取出来る機械を本当は買いたかったのですが、なんせコロナの時期でAmazonや郵便も一時機能停止してたっぽくて注文出来なかったんですよね😂
コロナじゃなければきっと買ってました！
赤ちゃんの心拍音が手軽に聞けたら精神的にかなり安心ですよね〜✨✨
出産するまで何が起こるか分からないから、心配性な人は買ってもいいのではと思います☺️
(日本では1万円くらいのお値段しますが💦)
頻尿
胎動を感じ始めたのと同時くらいにめちゃくちゃ頻尿になりました😓
元々かなりトイレ遠い方で普段トイレに行く回数は少ないのですが(多分膀胱が大きい)、現在は10回以上行ってます🚽2時間持ちません😂
困るのが夜間！！
今までほとんど夜中トイレで起きる事は無かったのに1・2回はトイレ行きたくて起きます。
そして眠れず…昼間眠たいっていう昼夜逆転気味😴
寝る前に水分控えても必ず起きるので諦めて寝る前でも水分ガンガン摂ってます（笑）
今のところ尿漏れはまだありませんが、臨月になると尿漏れするのではないかと冷や冷やしてます😣💦(これを書いてる現在は妊娠9ヶ月目)
性別判明
妊娠16週検診の時に性別が分かりました！
女の子でした🎀
女の子希望してたのでめちゃくちゃ嬉しかったです❤️❤️❤️
この時は産院系列のクリニックで見てもらって、翌週今まで通ってた産婦人科クリニックで最後の受診&性別確認してもらったらやっぱり女の子と言われたので確定出来ました😊
悪阻の時に肉が食べたくなったら男の子、果物が食べたくなったら女の子というジンクスがあるみたいです！うちはお肉なんて全く食べれず果物派だったので、ジンクス当たってるかも！？😆笑
ちなみにこの頃のお腹はこんな感じ。
17週になって気持ち出てきたかな？？っていうくらいでまだまだ全然分かりませんでした(･∀･)
本格的にお腹出てきたのは妊娠20週頃でした🤰
フランスで妊娠⑧便秘トラブル！救世主はプルーン
妊娠13週頃、頑固な便秘に悩まされていました💩
元々かなりの便秘症だからか妊娠して便秘に拍車がかかりました。
この頃は1週間〜10日に1回しかお通じ出ませんでした🚽(普段でも3日に1回くらい)
って言ってもまだつわりが酷くて食べる量も少ないし、まぁ仕方がないかと思ってたある日…
トイレで格闘2時間
便が硬くて硬くてトイレ入っては出たりの繰り返し。
冷や汗出るわ、吐き気するわ、肛門痛いわ、息切れするわ、蕁麻疹出るわ
こんなきばって赤ちゃん大丈夫！？とかなり不安でした😰💦
やっとスッキリ出ても息切れと蕁麻疹で1時間以上寝込む始末。
落ち着いてからシャワー浴びようとしたら、陰部に違和感が……
昔から便秘症なので痔にはしょっちゅうなってます。
痔にあだ名があるくらい長年の付き合いです（笑）
2回絶縁(切除✂️)してもすぐ復活するんですよね〜ほんと困ったものです☹️
だから今回も痔になったんやなって思ったけど、違和感は肛門だけじゃなかった…
え？
恐る恐る自分の下半身を触ると
お股(外陰部)が超巨大化！！！！
なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！
さらに肛門も見ると今まで見たことがないような浮腫でビックリ！！！！！！
なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！
旦那さんにも見てもらったらドン引き( ꒪Д꒪)
👨「どどど、どしたん！？これ！！！？？？」
うちが聞きたい……泣
そしたらこんな記事を見つけました
これやん！！！！！！
全く一緒やん！！！！
そう、原因はトイレできばりすぎ😭😭😭
肛門だけでなく、陰部全体にもかなり負担がかかってしまったみたいです💦
病院行く〜！！！！と大号泣(と言っても行けないのがフランス😭)
救急車呼ぶべきか！？とも一瞬考えるほど腫れ上がった陰部でしたが、不思議と全く痛みがありませんでした。出血も無し。
何もなければ、痔の酷いバージョンなら、次の日には浮腫がマシになる。という長年の付き合いの痔の感覚で、とりあえずその日は様子見することにしました。
案の定、次の日には外陰部も肛門もかなり浮腫が軽減してました！！
ほんと良かった〜！！！！😭😭😭😭
でもこれはいかんと思ってすぐに病院予約して、数日後に病院受診して下剤もらいました。
それがこれです。
constipation ＝便秘💩
これは粉薬で無味無臭タイプ。
食後飲み物にスプーン一杯分入れて飲む(最大1日4回OK)
白湯だと少し独特な味がしたのでオレンジジュースとかに溶かして飲むと全然味がしなくて大丈夫でした。
もちろん1日4回服用してました！
前ほどの便秘では無くなったけど、やっぱり極力薬は飲みたくない。
というか、効果が薄い。
日本のマグミットという薬は妊婦でも使える緩下剤なのですが、うちにはそれもほとんど効果が無いんですよね〜。
なので妊娠前は時々コーラックを飲んでました。
が、妊婦にはコーラックは飲めないみたいで😔
乳製品とか朝起きたら白湯や水一杯とか納豆とかバナナとか、便秘に効く食材は全く効果無し。
どうしたもんかと思ってたら、唯一今までプルーンを試した事が無かったなと気づきました。
便秘の記事を読んでたらプルーンやプルーンジュースが効果大らしく、早速スーパーへ買いに行きました！
これがかなり効果ありました！！！！
なんと、3日に1回お通じが出るようになったのです✨✨✨
しかも全然きばる事なく、スルッと快便💩
感激〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
こうして毎日プルーン2粒食べるようにしてから硬い便とはおさらば出来ました👋
(でも時々小さい痔にはなってます😂)
プルーンジュースも飲んでみましたが、元々プルーン味が苦手なのでジュースはかなり飲みにくかったです(ﾉД`)
他にもオートミールも試して効果あるなって感じました！
なのでオートミールもおススメ☆
冷たい牛乳と一緒に食べたり、うちは味噌汁やスープの中にオートミール入れて食べるのが好きです😋
妊婦に限らず出産後もプルーン食べたいと思います。
便秘怖い！！！！😱😱😱😱
おまけ
痔にはボラギノール塗り塗りしてます。
黄色のパッケージではなく、緑色のボラギノールMです。これは非ステロイドなので妊婦にも使えるのでおススメです😊
フランスの薬局で買えるおススメの痔の塗り薬知ってたらどなたか教えて下さい😭
フランスで妊娠⑦出生前診断(DPNI) Dépistage Prénatal Non Invasif
妊娠12週の検診の時に産婦人科医から出生前診断について言われました。フランスではほぼ受けるみたいですが、うちはまだ30代前半で特に既往歴も無いのでどうする？と聞かれました。
これについては実は結婚前から旦那さんと出生前診断について話し合っていた事なので、いろんな意見があると思いますがうちらは受ける事にしました。
もしこれから妊活する方や現在妊活中の方はあらかじめ旦那さんと話し合っていた方がいいと思います。
どの選択にも正解は無いので、お互い納得が出来る話し合いは必要です！
出生前診断にも第一段階、第二段階、第三段階とあるらしく、まずは第一段階の処方箋を書いてもらって血液検査と尿検査をラボでしました。
検査して10日くらいで郵送で結果が届きました。
そして、結論から言うと引っかかりました。
1000以上なら安心値みたいですが、うちは922でした。
医者からの説明だと50〜999は第二段階の再検査が必須らしいです(幅広すぎません？笑)
紙に書いて説明してくれました。
ちなみに、もし50以下なら第二段階を飛ばして第三段階の羊水検査をしないといけないみたいです。
再検査という事で、もう一度処方箋書いてもらってまたラボで血液検査💉
再検査の検査データは医者に直接届くみたいなので、結果分かり次第電話するって言われたのに電話来なくてドキドキしてました💦💦
結果、大丈夫でした！！
一応これで一安心ですが、まぁそれでも産んでみないと分からないし産んでから何か病気や事故とかで障害者になるかもだし。
どんな子でもやっと授かった我が子を大事に育てていこうと思います☺️
この出生前診断の結果が分かってから義両親に妊娠報告しました。義父は泣いて喜んでくれて嬉しかったです。
自分の両親には心拍確認後に報告してました。
結婚直後から母親に孫孫アピールがすごかったのですごい喜んでました。また偶然にも予定日が母親の誕生日でもあるので、孫フィーバーが現在進行形でヒートアップ中です😅笑
フランスで妊娠⑥フランスの母子手帳(carnet de santé)
いろんな人のブログ読んでたら母子手帳は役所から郵送されてる人が多いみたいですが、自分は妊娠12週目の健診の時に直接医者からもらいました！
2020年の北フランスの母子手帳はコレです！
日本の母子手帳と違ってサイズがA4で大きいです😅
日本の母子手帳は日本大使館で貰うことが出来ます！自分は他の用事があったのでついでに直接受け取りに行きましたが、事前に問い合わせすると領事館にて貰えるみたいなのでぜひ記念にもらっておいて損はないと思います😄
(日本大使館からの郵送配布はされてないみたいです)
https://www.fr.emb-japan.go.jp/itpr_ja/boshitecho.html%20
フランスの母子手帳には医者が検査データや検診の度に何か書いてます(字が汚くて全く読めない🤣)
母親が書く欄もあって何か書き込んだ方がいいのかな〜って思いながらフランス・日本の母子手帳共に空白です（笑）
ただ自分の日記に事細かく書いてます😊
今後出産後の予防接種とかは日本の母子手帳にも記録していこうと思います📝
