フランスで妊娠⑤つわり中に食べれた物
辛い辛いつわり中、自分が食べれた物を紹介します(･∀･)
食べ物
うどん、素麺、おにぎり、フルーツ
これしか食べてなかった気がします😂笑
栄養？なにそれ？それより生きるのが必死なんですけどぉぉぉ！！！って感じでした（笑）
お米はなぜか食べれたのでチビおにぎりを時間かけて少量。
フルーツはグレープフルーツが美味しくて美味しくて❤️❤️❤️
毎日グレープフルーツやオレンジ、りんご、葉酸の多いキウイを食べてました。
つわり中は魚・肉・野菜・卵は一切食べれませんでした❌
特に鶏肉！！！！
1番最後まで鶏肉は食べれませんでした。
現在は食べれるようになったものの、つわりが終わった今もなぜか親子丼が食べれません…
妊娠前は週1で親子丼を食べてたくらい大好きだったのに不思議( º＿º )
うどんや素麺、お米はRoubaixにあるparis storeに売ってます！
https://goo.gl/maps/X5guHm4Q96P91to27%20Paris%20store
あと妊娠中はマクドナルドのポテトが無性に食べたくなるという話を聞いたことがありましたが、自分もなぜかつらいつわり時期でもポテトは食べれました！！🍟✨
ポテトすごいです！！！！
飲み物
水、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、冷たい牛乳、スプライト、ココア、麦茶
これは飲み物マイブームが変化していった順番です（笑）
つわりが酷くても飲み物は全然大丈夫で飲めたので、色々飲んでました。
元々コーヒーは苦手で紅茶派だし、飲まなくても辛いと思った事はありません。
日本ではカフェインレスのこれが人気みたいですね〜！今度親に送ってもらおうかなって思います😍
またお酒は好きですが家で飲むのは好きじゃないので、アルコールが飲めない事に対しても特に現在もストレスは無いです。
フランスにもアルコールフリーのビールがあるのでつわりが落ち着いてから1度飲んでみましたが、なかなか美味しかったです(･∀･)
おまけ
YouTube見れるくらいの元気はあったもののまだまだご飯食べれなかった時期、大食いYouTuberにどハマりしました！！
自分が食べれないからこそ人が食べてる姿見るとなんだか元気になれたんですよね〜（笑）
つわりが無くなった現在も時々見てます🍚
自分のおススメ大食いYouTuber
MAX鈴木さん→現役大食い王者👑
大食いらすかるさん→食べ方が気持ちいい！！
https://www.youtube.com/channel/UCQUdNis13Y2bXiV7fssSNCg
三年食太郎さん→可愛い💕💕
https://www.youtube.com/channel/UCuwOrlOunCKz6-U4RG9Hv5g
ロシアン佐藤さん→料理上手で元気にパクパク食べる姿がいい！
https://www.youtube.com/c/おなかがすいたらMONSTER
ななおさん→関西弁の大食い美人😍
https://www.youtube.com/channel/UCgajFPM2PyBuZc8Pr_Xv_rA
他にも三宅智子さん、正司優子さん、acoさん、はらぺこツインズ(あこちゃん・かこちゃん)、Doracoさん、高橋ちなりさん、さくらちゃん…などなど
すっかり大食いYouTuberの人に詳しくなりました（笑）
それにしても皆さん細いのになんであんなに食べれるのやら😳不思議！
フランスで妊娠④世界はコロナ戦争、自分はつわり戦争(後編)
妊娠9週目につわり最大ピークがきて病院受診して薬を処方してもらいました。正直薬飲んでもそんなに効果は無かったと思いますが、薬があると思うだけでだいぶ気持ちがラクになりました。
妊娠10週目
まだまだ気分悪くて毎日寝たきり
食欲全く無し、無理矢理食べる
胃の圧迫感は少しマシ
動くと息切れがすごい。長距離走ったかのような息切れ。シャワー後も息切れが激しかったので毎日シャワーも浴びる事も出来ず(真夏じゃなくて良かった)
時々頭痛有り
妊娠11週目
つわり症状がマシになり、携帯触ったりYouTube見れるくらい元気に！
口の中の違和感、乾燥、苦味もかなりマシ
ほんのちょこっとだけ食欲も出てきた
妊娠12週目
つわり再び悪化
全くご飯食べれず、眠れず、相変わらず寝たきりの日々
トイレ行くだけで息切れ
妊娠13週後半〜14週
1日寝たきりをやっと脱出！でもまだ半日は寝込んでる。
食事も半分くらいは食べれるようになった。が、すぐに胃もたれして吐き気。
口の中の違和感・苦味は継続。乾燥はかなりマシに
妊娠15週目
だいぶ動けるようになってきた
匂いつわり終了！！！！
妊娠16週目
8割回復！！！！
ご飯も7・8割食べれるようになって元気！
体調いい時はお散歩しに行く(この頃、外出許可書を持ってれば外出OKな時期)
写メはお散歩時に撮ったもの。天気が良くて気持ち良かったです☀️
ただ長い寝たきり生活で筋力が落ちてしまったからか、靭帯が伸びようとしていたからか分かりませんが、20分くらい歩くとお尻の筋が痛くて痛くて歩けなくなりました😭😭
でもこれは日に日に歩いていくうちに痛みが治りました。
こうして長い長い地獄のつわりはとりあえず終わりました…
つわり症状のまとめ
＊車酔い・船酔いみたいな感覚
＊24時間の吐き気
＊匂いつわり(スーパーは地獄)
＊食欲不振
＊胃の圧迫感
＊口の中が違和感、乾燥
＊口の中に苦味を感じる
＊息切れ(特にシャワー後)
＊頭痛
ずっと吐き気はあったものの1度も吐かなかったです。またご飯はほとんど食べれなかったけど水分は取れてたので、脱水にはならなかっただけこれでマシだったのかなーっと。
でも全然軽いつわりではありませんでした。
未来が見えず、希望も見えず、毎日不安
健康がいかに大切なのかを実感させられた日々でした😂
約2ヶ月で8キロ痩せました
初期つわりは終わったけれど、まだ後期つわりが出てくる可能性があるので出てこない事を祈ってます(泣)
つわり怖すぎ…
でもうちよりももっと症状重くて入院してる人もいれば、友達は全く何も症状なく産休ギリギリまで1日中バリバリ働いてたみたいなので、個人差大きすぎます😥
また1人目と2人目とでもつわりの症状が違ってたりもするからほんと不思議。
人間を出産するって人類誕生からされてきてるのに、令和になった今もなぜつわり改善薬は無いのか？？？？
一刻も早くつわりが治る薬が出てくる事を願います💦💦
フランスで妊娠③世界はコロナ戦争、自分はつわり戦争(前編)
2020年3月に入ってからフランスでもコロナを言い始め、3月14日で飲食店は営業禁止令が発動しました。その後から外出禁止、マスク着用やスーパーで入場制限など始まりました。
と、同時につわりが本格的にやってきました！！！！
そもそもつわりとは、妊娠初期に起こる消化器系の症状。吐き気や嘔吐、食欲減退、眠気など様々な症状が現れる事を言います。
⚠️これはあくまでもうちが体験した主観的なつわりであって、みんながこんな症状ではないので悪しからず。
怖がらせちゃったらごめんなさい😅💦
自分が思ってたつわりのイメージ
妊娠前→ちょっとくらい気分悪くたって赤ちゃんの為なら我慢出来る❤️
現在→軽く考えててすみませんでした(土下座)
つわり＝未来が見えない地獄
うちは妊娠6週目から軽いつわりが始まりました。
動けるけど、なんかしんどい。
なんか気分悪い気がする。
最初はそんな感じ。
さらに料理作ってたら匂いが気持ち悪い。最初にウッてなったのは味噌汁と鮭でした。
まさにドラマかのように味噌汁作ってる最中に吐き気がして洗面所に駆け込みました。
これがつわりと言われるやつか〜とテンション下がった日々でしたがまだご飯は食べれたし、大丈夫でした。
妊娠8週目
8週目に入った瞬間…
立てない！！！！
え？なにこれ？
ある日突然、起きたら車酔い・船酔いみたいな感覚になって吐き気MAX🤮🤮
朝から晩まで24時間ベッド上で唸る地獄の日々が始まったのです。
立てないのに料理、家事なんて無理無理無理無理！！！！
トイレが必死の必死
床這いつくばって行く始末
気分は貞子_:(´ཀ`」 ∠):_ …
真剣にオムツ履こうか迷ったぐらい、トイレ行くのが苦痛過ぎました🚽
もちろん24時間車酔い&吐き気があったのでご飯なんて全く食べれませんでした。
真相は分かりませんが、多分低血糖症状に度々なってたと思います😂血の気がサァーーっと引いて身体が危険信号出してるのを感じました⚠️
ご飯＝生命維持
そう思いながら赤ちゃんの為にも無理矢理小さなオニギリを時間かけて食べてました。
さらに口の中が違和感！！！！
乾燥が酷い！！！！
どのくらい酷いかというと、乾燥しすぎて舌が割れて血が出るレベルです😱😱
もうかなりの激痛でした💦💦
さらになぜか苦味がありました👅
歯磨きしてもしても口の中がずっと苦くて、ネチョネチョしてる気がして、これもかなり苦痛でした。
時々アメちゃん舐めたり、ジュース飲んだりしてましたが効果は無かったです（苦笑）
日々耐える毎日…
1日がこんなに長いのかと心底思いました。
早く1日終われ
太陽沈め
時よ流れてくれ
ずっとそう思いながら唸ってました
つわりにはかなり個人差があるとは分かっていたものの、まさかこんな地獄のつわりが自分にやってくるなんて思ってもなく、酷い症状に旦那さんもビックリ！！
幸いなことに旦那さんはコロナで仕事中止になってたので、家事はしばらくずっとやってもらえました。
妊娠9週目
うぉぉぉぉぉぉぉ
⚫︎ぬぅぅぅぅぅぅ
⚫︎されるぅぅぅぅ
いっそ⚫︎してくれぇぇぇぇぇ
つわり最大ピーク時期でした。
例えるなら、胃がパンパンに膨れ上がって最大に気持ち悪いところに上から誰かがグッグッと胃を押してるような感じ。
胃の圧迫感が凄すぎて大号泣。
救急車呼ぼうかとも考えたくらいに苦しすぎました。
旦那さんにも喚き散らして訴えるけどどうする事も出来ず、とりあえず病院予約して数日後病院受診することにしました。
つわりに命もっていかれる…
そう感じました
後日、病院受診して症状伝えたら2つの胃腸薬を処方してくれました。
本当はエコーしないけれどあまりにも心配だったのでエコーもしてもらい、赤ちゃんの生存確認。この時直径2.8センチでした。
赤ちゃんは成長して嬉しい反面、このつわりどうにかしてくれ〜！！！！って感じでした。
後半に続きます
フランスで妊娠②初めての経膣エコー
妊娠検査薬で陽性反応が出てから2週間後くらいに病院に受診に行きました。
本当はすぐにでも行きたかったのですが、まぁすぐに予約取れないのがフランスなので（笑）
うちが通ってた産婦人科にはエコーの機械が設置されていたのでラボに行かなくてもすぐに検査が出来ました。
妊娠したらお腹でエコーの機械当てて赤ちゃん見るもんだと思っていたら、まだ小さくて見えないから初期は膣に棒状のエコー機械を突っ込んで見るんですね(´°ω°`)知らなかった
お腹出して待ってたら挿入されてビックリしました🤣
そんな初めての経膣エコーでしたが、この時には胎嚢と心拍確認出来ました！
その時の赤ちゃんのサイズは0.7ミリ
「さやえんどうみたい」と心の中で思ってました🤫笑
でも念願だった赤ちゃんが本当にいて、小さな小さな心臓もピョコピョコ動いてて、心拍音聞いたら実感して涙出ました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
旦那さんは「おぉーこれが赤ちゃんか」と驚いてました。
先生も前回不妊検査のオーダー出してたのにまさか妊娠してるとはと驚いてました。
そして「実は私も妊娠してるのよ」とカミングアウト。「だからあなたの担当は途中で違う人に変わるわよ」って言われました。
こうして妊娠してからの初めての受診・エコーはさっと終わり「では次一ヶ月後にね〜👋」とトキソプラズマと尿検査のオーダー出してくれて終了でした。
お会計80€くらい。
この時つわりの前兆みたいなのはありましたが後に本格的な地獄のつわりがやってくるのでした😱
次に続きます☆
フランスで妊娠①妊娠超初期症状&妊娠検査薬
生理を待っても待っても来ない日々。
基礎体温をつけてたら高体温で分かったかもですが、めんどくさがりなうちは体温を測っていなかったので分かりませんでした。
よく一般的に書かれてる妊娠超初期症状は着床出血、微熱(身体が熱い、ほてる)、倦怠感、足の付け根に痛み、下腹部にチクチク痛み、おりものが増える、下痢、便秘、眠い、乳頭が敏感
…などなど
この時自分があったのは２つ
・胸が張る
・生理前みたいに下腹部にチクチク痛みがある
これだけだったので、近いうちに生理がくるのか〜って残念に思ってました。
でも生理が来ないのでとりあえずお試しに妊娠検査薬をやってみることにしました。
妊娠検査薬(test de grossesse )は薬局で売ってます。値段もピンキリ。
フランスで1番信用されてるのはclearblue。デジタルタイプで妊娠何週目というのが表示されます。
ただデジタルタイプだからか結構お値段が高く、普段はこれ以外に2箱3€という超セール品（笑）で売ってたデジタルでは無いタイプの妊娠検査薬を普段は使いました。
尿をかけるとすぐに線が2本出てビックリ！！！！
喜びより驚きの方が大きく、何回も妊娠検査薬してしまいました（笑）
そして最後にデジタルのclearblueを使って、本当に妊娠してるんだ…と確信しました。
帰宅した旦那さんにすぐに報告したら「うそー！！！！！❤️❤️❤️」とビックリ仰天
こうしてまた病院に行く事にしました。
次に続きます☆
⚠️妊娠検査薬の結果が出ます
フランスで妊活⑤初めての産婦人科受診
妊活始めて10ヶ月…
全然妊娠の兆しが見えない😭😭
毎月の生理に落ち込み、メンタルが弱る一方。
同時に時間だけが過ぎていって年齢も30代なので焦る日々
何か行動しなければ心がしんどい！！！！
そう思って不妊治療相談出来るクリニック探して行く事にしました。
本当はかかりつけ医がいてたらまずはそこに相談して紹介状もらって行った方がいいと思うのですが、うちはまだかかりつけ医がいないので(探さねば💦)直接産婦人科に行きました。
フランスの医者探しはここのサイトで見つけれます！
ネットで見つけたところは女医さんで、フランス語が話せないって分かると英語も話せる女医さんに担当してもらいました。
ま、英語も話せないんですけどねww
あらかじめこれまでの妊活の経過を書いた紙を渡して、あとは翻訳機頼りでフランス語で相談しました。
質問されたのは年齢、既往歴、糖尿病の有無、家族の糖尿病・癌の有無、薬アレルギーの有無、身長・体重、タバコの有無…など
医師からは「あなた達夫婦は健康体だし、まだ30代なので1年間妊活してたら妊娠出来る」と言われました。
とりあえず異常が無いか検査しましょうと処方箋をオーダーしてくれました。
紙に書いて説明してくれたので分かりやすかったです😊
ただ後から分かった事ですが、実はこの産婦人科受診の前日に受精してた事が判明します！
生理が来ないと検査出来ないのでまだかな〜まだかな〜っと待ってたら妊娠してました（笑）
なのでこれらの検査は何一つ受けてません。
ほんといいタイミングで赤ちゃん来てくれたので感謝です✨
問診が終わった後に内診がありました。
以前Twitterのフォロワーさんから産婦人科の内診は全裸になると聞いてたのでかなり怯えていました😱
でもこの先生は下半身の服を脱ぐだけで大丈夫でした。まぁ日本みたいにバスタオルで隠してくれたりなどないですけどね😇下スッポンポンのパッカーンです（笑）フランスでは羞恥心は捨てましょう😂
触診で乳癌の有無も調べてくれました。女医さんなので特に不愉快も無く良かったです。
こうして初回は終わりました。
お値段53€
フランスで妊活④シリンジ法
シリンジ法
精液をシリンジで吸い上げて自分で膣に注入するという、手軽に出来る人工受精です。
これ、たまたま読んでた妊活ブログで紹介されていたのでフランスに来る前に日本で購入しました！
Amazonや楽天で売ってます。値段はうちが買った時は1万円近くだったと思います。
【楽天市場】妊活専門店 > 妊活応援 家庭用シリンジ法キット「プレメントシリンジ」：オンリースタイル楽天市場店
やり方はすごく簡単。
旦那さんに1人で頑張ってもらって紙コップに精子を出してもらう。
その後5〜10分置いて液状になってからシリンジに吸い上げて膣に注入！
これで終了です。
妊活始めて5ヶ月経ってからこのシリンジ法を導入しました。
っていうのも、うちの旦那さんはこれ使うのが最初すごく嫌がってたんです。
こんなんで妊娠するわけがないっていう半信半疑な部分と人工受精っていうのが引っかかったらしいです。
旦那さんは妊活したらすぐに妊娠出来ると思っていたので使う必要は無いと最初考えていました。
妊活には旦那さんの協力は絶対
なので旦那さんが納得するまで説得&待って、使用開始しました。
実際使用してからはまぁ〜簡単な事！！！！
なんせ短時間で済むので帰宅が遅い旦那さんでもすぐに出来ました。
あまりの手軽さに旦那さんも慣れて、最初に嫌がってた姿勢はどこにいったのやら（笑）
こうして排卵日前後はタイミング法とシリンジ法の両方で頑張ってました。
ちなみに、不妊で悩んでた友達に勧めたら排卵障害の薬飲んでこれを使用したらすぐに妊娠出来たそうです😊
うちはこのシリンジ法で妊娠出来たのか、タイミング法で出来たのかどっちか分かりません（交互に行ってたので😅)
タイミング法でなかなか妊娠されない方はクリニック行く前にチャレンジしてみるのもアリだと思います！
次に続きます☆
